ทอรีน

ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้ กรดแอมิโนไม่จำเป็นตัวนี้เป็นโครงสร้างของกรดแอมิโนตัวอื่นๆ ทั้งหมด ทอรีนพบ

ได้มากในเนื้อเยื่อหัวใจ กล้ามเนื้อลาย และระบบประสาทส่วนกลาง ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในการย่อยไขมัน การดูดซึมวิตามินที่ละละายในไขมัน และในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แถมยังทำหน้าที่ปกป้องสมองของเราอีกด้วย

กรดแอมิโนนี้ดีต่อร่างกายอย่างไร

ช่วยให้หัวใจทำงานได้แข็งแรงขึ้น

ส่งเสริมการมองเห็นและป้องกันศูนย์กลางจอประสาทตาเสื่อม

ช่วยในการรักษาโรควิตกกังวลและโรคลมชัก

แหล่งจากธรรมชาติที่ดีที่สุด

ไข่ ปลา เนื้อสัตว์ นม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ทอรีนมีจำหน่ายในรูปแคปซูลขนาด 500 มก. รับประทานได้วันละสามเวลา พร้อมน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ (ไม่ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนอื่น) ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

คำแนะนำและความเห็นส่วนตัว

ทอรีนไม่พบในโปรตีนจากผัก แต่ร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้ ตราบใดที่มีวิตามินบี 6 ในร่างกายมากเพียงพอ

การดื่มสุรามากเกินไปส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถใช้ทอรีนได้อย่างเหมาะสม

โรคเบาหวานทำให้ร่างกายต้องการทอรีนมากขึ้น

การรับประทานทอรีนร่วมกับซิสทีนช่วยให้ร่างกายต้องการอินซูลินลดลง

ที่มา: วิตามินไบเบิล

แหล่งที่มา :

http://www.doohealthy.com/